Skip to main content

Bao Phung Minh
Bao Phung Minh
189
Học viên

Do you have questions for Bao Phung Minh?

Log in to ask Bao Phung Minh questions publicly or anonymously.

Quick Post
sức khỏe
Kem chống nắng chứa rất nhiều hóa chất độc hại, có thể là một trong những nguyên nhân gây ung thư: http://www.breastcancer.org/risk/factors/sunscreen. Vì vậy, nên hạn chế dùng kem chống nắng.

Thay vào đó, bạn có biết vật phẩm thiên nhiên nào có thể ngăn bớt tia cực tím, giúp bạn bảo về làn da dưới ánh nắng: http://chirohealthrockford.com/coconut-oil-natural-suncreen/
Tôi đã ngừng dùng kem chống nắng từ hơn 1 năm nay, và chỉ dùng hai thứ sau đây để bảo vệ da khi ra nắng (mà các bạn đều biết là tôi lang thang ngoài nắng nhiều giờ mỗi ngày, thường là ít khi đội nón mũ)”

1. Tôi bôi dầu dừa nguyên chất trước khi ra nắng, bôi cả lên tóc để nó khỏi khô: dầu dừa có mức độ SPF quãng 4, tức là ngăn được 75% của tia UV trong vòng 45 phút. Sau 45 phút, bạn nên lau khô người rồi bôi lại lượt dầu dừa mới (Coconut Oil has an SPF of 4, which blocks 75% off UV radiation. 75% protection is about 45 minutes of sun exposure)

2. Dùng nha đam tươi để bôi vào da sau khi ra nắng: Sau khi tắm rửa sạch sẽ (thường tôi ít dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mà mỗi tuần tự tẩy da chết quãng 2-3 lần bằng cát biển hoặc bã dừa còn lại sau khi làm dầu). Bằng cách đó, tôi bảo vệ da khỏi các hóa chất độc hại từ sữa tắm, lại còn tiết kiệm được ối tiền vì có khi hàng năm tôi mới “xài“ hết 1 chai sữa tắm nhỏ. Tôi gọt cái vỏ xanh của nha đam, sau đó rửa sạch bằng nước, rồi bóp nát ra bôi đều lên da (cả mặt và toàn thân). Nha đam cực kỳ có tác dụng để làm dịu làn da, đặc biệt là da bị ửng đỏ do phơi nắng. Chỉ cần bôi nha đam một lúc, bạn sẽ thấy da trở lại bình thường, như bạn chưa hề ra nắng.

Nhờ vậy: hơn 1 năm nay tuy luôn trong tình trạng “đầu đội trời, chân đạp cát”, không bao giờ sờ đến kem chống nắng, nhưng da tôi không hề bị sần sùi, nổi mụn hoặc có triệu chứng lão hóa, các vết nhăn cũng giảm bớt nhiều mới lạ chứ.

Tất cả là nhờ dầu dừa và nha đam.

Các bạn thử mà xem.

Ai bị mụn, trộn dầu dừa với chút mật ong nguyên chất, bôi chỉ vài lần là sẽ thấy mụn mới hết mọc, mụn cũ chín nhanh hơn (để còn phải nặn đi). Tôi mới áp dụng để chữa mụn cho con gái đợt rồi, chính nàng công nhận là “Chưa có loại kem trị mụn nào hiệu quả bằng mẹ ạ”.Thế rồi, nàng xin mẹ làm cho 1 lọ để mang đi xài dần. Chỉ có điều hơi lo là dầu dừa gặp nóng chảy ra, có khi làm hỏng hết quần áo của nàng để trong vali. Nhưng từ hôm sang đến Mỹ, chưa thấy nàng kêu ca gì, vậy tức là mẹ đóng gói dầu dừa + mật ong đủ tiêu chuẩn.

Nguồn :
https://transviet.com.vn/images/Chia-Se/CSSK/cssk.html?NmCANDIDAChanmdungrutbngduda.html
Quick Post
sức khỏe
20 cách tránh xa ung thư - Nên dành 1 phút đọc để tự cứu mình
Dưới đây là 20 lời khuyên của các nhà khoa học đăng trên tạp chí "Quốc phòng" (Mỹ) để phòng chống căn bệnh ung thư một cách tự nhiên.
Những điều không nên làm

1. Không uống nước quá nóng: “Thường xuyên uống nước quá nóng sẽ làm tổn thương đến các tế bào trong vòm họng” và có thể tăng gấp đôi nguy cơ ung thư vòm họng - đó là kết luận rút ra từ nghiên cứu của trường Đại học Aberdeen.

2. Không nên tiêu thụ quá nhiều protein: Những loại thịt có protein cao như thịt bò, lợn, cừu và các sản phẩm thịt đã qua chế biến làm tăng nguy cơ ung thư ruột.

Kết quả nghiên cứu tại Anh cho thấy những người ăn hàng ngày 2 phần thịt (mỗi phần 80 g) sẽ tăng gấp 3 lần nguy cơ nhiễm ung thư ruột so với người chỉ ăn 20g/ngày.

Nguyên nhân là do trong thịt đỏ có tác nhân kích thích quá trình sản xuất hợp chất N-nitroso (NOCs) là nguyên nhân gây ung thư trong động vật, còn thịt đã qua chế biến có chứa hóa chất nitrites dễ dàng biến đổi sang NOCs.

3. Không uống nhiều rượu: Đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư họng, là loại ung thư đang tăng dần trong vòng 10 năm gần đây. Đồ uống có cồn cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú vì làm gia tăng hàm lượng oestrogen gây ung thư vú.

Theo lời khuyên của các nhà khoa học, chỉ nên tiêu thụ đồ uống có cồn ở mức 14 đơn vị trở xuống mỗi tuần (1 đơn vị = 1/2 cốc bia, 1 ngụm nhỏ rượu mạnh, 1 ly nhỏ rượu thường).

4. Không nên ăn đồ nướng bị cháy: Nướng thịt ở nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ sinh ra hợpchất heterocyclic amines (HCAs). Hợp chất này có khả năng gây hại cho DNA làm thay đổi cấu trúc tế bào và tăng khả năng ung thư.

5. Không nên hút thuốc lá: Theo nghiên cứu tại Anh, những người hút thuốc thứ phát có khả năng tới 20 - 30% bị ung thư, còn nếu sống với người hút thuốc sẽ tăng khả năng ung thư cột sống tới mức 40% trở lên.

Nguyên nhân là do trong thuốc lá có chứa trên 60 hóa chất sinh ung thư. Nếu bỏ thuốc, người hút giảm được 1/2 nguy cơ nhiễm ung thư phổi và giảm dần nguy cơ nhiễm ung thư họng, ung thư thực quản, bàn quang, thận và ung thư tuyến tụy.

6. Nên thận trọng với thực phẩm chứa hàm lượng glycaemic (GL) cao: GL là một chỉ tiêu đo tốc độ tăng lượng đường trong máu nên những thực phẩm có GL cao dễ gây ung thư.

Không nên ăn nhiều thịt đỏ.
Không nên ăn nhiều thịt đỏ.
Những việc nên làm

7. Nên ăn chuối: Chuối giàu chất chống ôxi hóa gọi là fenolics, giúp chống ung thư. Theo nghiên cứu của Viện Kardinska (Thụy Điển) trên 61.000 phụ nữ thì những người ăn chuối từ 4 - 6 lần/tuần sẽ giảm được nửa nguy cơ ung thư gan so với những người không ăn.

8. Nên ăn nghệ: Trong nghệ có chứa curcumin và phenethyl isothiocyanate (PEITC), một chất tự nhiên có tác dụng làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

9. Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày: Thể dục điều hòa mực hormone có liên quan đến sự phát triển của tế bào ung thư cũng như thay đổi tốc độ tiêu hóa thức ăn trong ruột.


Một báo cáo tại Canada gần đây cho thấy phụ nữ tập thể dục thường xuyên có thể giảm được 1/3 nguy cơ mắc ung thư.

10. Nên kiểm soát khẩu phần ăn: Kiểm soát tốt khẩu phần ăn sẽ tránh được béo phì và nguy cơ ung thư. Một số gợi ý sau giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày:

- Nếu đặt thức ăn sẵn, hãy chọn loại nhỏ để không ăn nhiều quá

- Nấu ít hơn mọi khi để giảm cơn thèm và không ăn nhiều

- Không ăn thẳng thức ăn từ túi đựng mà hãy cho vào túi để bạn biết được mình đang ăn bao nhiêu.

11. Nên cắt giảm mỡ thừa: Nếu bạn đang ở ngưỡng thừa cân, béo phì thì nên cắt giảm lượng mỡ thừa bởi nó sẽ khiến bạn đối diện với nguy cơ nhiễm các loại ung thư dạ dày, gan, thận và thực quản, ung thư tử cung, buồng trứng và ung thư vú sau thời mãn kinh.

12. Nên ăn nhiều cà chua: Trong cà chua có chứa lycopene, một hoạt chất sinh học chống oxi hóa có tác dụng chống lại nhiều loại ung thư.



Với cà chua, công dụng góp phần ngăn chặn phát triển của tế bào ung thư là điều không cần phải bàn cãi.
Với cà chua, công dụng góp phần ngăn chặn phát triển của tế bào ung thư là điều không cần phải bàn cãi.
13. Nên ăn nhiều rau luộc hoặc hấp: Theo nghiên cứu của giáo sư Elizabeth Jeffry tại đại học Illinoise, cách chế biến tốt nhất là hấp rau vì “sulforaphane trong xúp lơ được giữ lại nhiều nhất khi nấu trong vòng 10 phút ở nhiệt độ 600C, hoặc hấp trong vòng 4 phút đủ chín vừa.

Các loại rau xanh nên luộc hoặc hấp là súp lơ xanh, giá, xúp lơ trắng, bắp cải, củ cải là những loại rau giàu hoạt chất chống ung thư sulforaphane.

14. Nên ăn nhiều tỏi: Tỏi chứa hoạt chất quý báu có tên gọi là allyl sulphur có tác dụng phòng chống ung thư. Tuy nhiên, nếu nấu tỏi ở nhiệt độ cao có thể làm cản trở quá trình trao đổi chất của các enzyme chính và làm giảm khả năng phòng chống ung thư.

Có thể sử dụng tỏi dưới dạng ngâm rượu, ngâm dấm... để bảo toàn hoạt chất này của tỏi.


Tỏi được nhiều chuyên gia coi là một thần dược bình dân có trong mọi bếp gia đình.
Tỏi được nhiều chuyên gia coi là một "thần dược bình dân" có trong mọi bếp gia đình.

15. Nên theo dõi thói quen đại tiện: Thói quen này có thể giúp bạn nhận thấy những dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư đường ruột, là một trong 3 bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ (sau ung thư phổ và ung thư vú).

16. Nên thường xuyên phơi nắng: Tận hưởng ánh nắng mặt trời: Để da tiếp nhận vitamin D hàng ngày một cách tự nhiên dưới ánh nắng ban mai sẽ giúp bạn giảm 1/2 nguy cơ ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư buồng trứng.

Tuy nhiên, chỉ nên phơp từ 10 - 15 phút trong nắng nhẹ vài ngày trong tuần, tránh ánh nắng mặt trời từ 11h sáng đến 3h chiều.

17. Nên theo dõi những chuyển biến trên da: Những thay đổi ở nốt ruồi, tàn nhang, sẹo có thể là dấu hiệu của ung thư da.

Nên kiểm tra toàn thân thường xuyên, trong đó đặc biệt chú ý đến vùng da dưới vú, lưng, da đầu, móng tay, ngón tay, đôi chân, lưng, thân, đầu, cổ.

18. Nên kiểm tra răng thường xuyên: Kiểm tra thường xuyên giúp nhận ra những dấu hiệu sớm của ung thư miệng.

19. Nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm một số bệnh ung thư. Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung sau mỗi 3 năm, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần.

Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50 - 70. Nguy cơ ung thư vú tiếp tục nâng cao khi bạn già, nhưng chụp phim không hiệu quả lắm với phụ nữ dưới 50 tuổi.

20. Nên chọn bác sĩ có kinh nghiệm: Một nghiên cứu của các nhà khoa học ở trường Đại học California cho thấy các bác sỹ già với ít nhất 25 năm kinh nghiệm có khả năng phát hiện ung thư chính xác hơn.
Quick Post
Phần 4: "HÀNH TRANG ĐỂ SỐNG CHUNG VỚI LŨ"


4- MŨI- Nơi Thông Điệp- Cảnh Báo Nhạy Bén Nhất Của BẢN NĂNG và TRỰC GIÁC Thường Bị "Lãng Quên"

a/ Hiện tượng "thu sóng" kỳ diệu của loài Chó

Trong phần 1 của loạt bài viết "Chuyện Chó, Chuyện Mèo"... đăng vào cuối tháng 3 đều tháng 4 năm nay. Tôi có nhắc đến một một hiện tượng kỳ lạ xảy ra tại Bukares- Rumania. Chuyện xảy ra có thật tại ngoại ô Bukares, là có một con chó có thể ngửi được mùi của người nhiễm virus SARS- CoV 2, khi người bệnh chưa có biểu hiện triệu chứng của bệnh lý Covid-19.

Khi tôi đăng lên thông tin này, có nhiều người tưởng tôi nói đùa, hoặc là có ý đồ dẫn chuyện để kể về hồi ức tuổi thơ của mình có liên qun đến chó.

Cho đến cuối tháng 4 thì tôi đọc được tin là các cơ đội phản ứng nhanh của một vài tiểu bang ở Mỹ có huấn luyện cảnh khuyển (Chó nghiệp vụ của Cảnh sát) để tìm nhanh người bị nghi nhiễm SARS- CoV2 cho việc xét nghiệm kịp thời, chống lây nhiễm rộng. Và sau đó tôi cũng được biết Đức, Pháp và Tây Ban Nha... cũng có các động thái, lợi dụng khả năng thính giác của cảnh khuyển để phát hiện ra sớm người bị nhiễm dịch. Tuy nhiên ở các nước có nền Dân Chủ cao, người ta không công bố rộng rãi phương thức này, vì nhiều nguyên nhân nhạy bén liên quan đến quyền con người.

Sau khi được tiếp xúc với nhiều người bị nhiễm dịch đã khỏi bệnh, trong đó có nhiều người bị triệu chứng suy hô hấp rất nặng đã được chữa trị khỏi. Tôi được họ cho biết, khi bị sốt, ho và khó thở... của triệu chứng suy hô hấp, thì họ cảm thấy trong hơi thở của họ có một mùi hôi rất lạ, rất đặc trưng, và khó có thể nhầm lẫn với các mùi hôi khác.

(Tôi còn được nghe kể lại. Có người sau khi đã khỏi bệnh, và đã hết thời gian theo dõi và cách ly. Người này đi ngang qua một người hàng xóm và một người quen là khách chờ xe bus. Người này ngửi thấy mùi lạ, giống mùi hơi thở của mình khi bị triệu chứng nhiễm dịch. Người này có cảnh báo, và kể chuyện với cho bạn bè và người nhà nghe. Quả nhiên mấy hôm sau, người hàng xóm và người khách quen ấy đã lên xe cấp cứu vào bệnh viện điều trị nhiễm virus SARS- CoV2.)

Chính tần số "mùi hương" và những biến đổi khác thường của các tần số quang phổ và thân nhiệt... của người bị nhiễm bệnh Covid-19, rất khác biệt và đặc trưng, cho nên một số nước trên thế giới đã kịp thời chế tạo ra những robot, nhưng thiết bị bay và các loại ống kính, mắt kính đặc biệt, hoặc các thiết bị điện tử có lập trình trí tuệ nhân tạo AI... để phát hiện sớm những người đã nhiễm virus mà chưa, hoặc không có triệu chứng của bệnh lý

Thực ra không chỉ có các tần số của "mùi hương" thì Mũi mới nhận biết và phân biệt được. Khứu giác của con Người và tất cả các động vật có xương sống và kể một số loại côn trùng còn có cấu tạo đặc biệt để nhận biết ra các tần số sóng Sinh học và sóng Vũ trụ khác nhau.

Nói cách khác các tế bào thần kinh và cấu trúc của Khứu giác không chỉ để nhận biết mùi hương mà còn để cảm thụ các loại tín hiệu thông tin khác từ cơ thể và môi trường xung quanh. Đặc biệt là các tần số âm thanh, tần số ánh sáng và các tác nhân kích thích "vô hình" khác. Ví dụ ở loài chó, một số loài cá mập, cá heo..., các loài động vật thuộc họ mèo, và một số côn trùng.... Tế bào khứu giác được phát triển thành các loại lông mao hoặc râu... để nhận biết các sóng dao động từ xa, phục vụ cho việc săn mồi hoặc phòng vệ...

Trong công trình nghiên cứu về sóng thông tin của loài chó. Giáo sư Vật lý Lượng tử, Kostantin Karl đã có những ví dụ minh họa vô cùng ấn tượng. Giáo sư đưa một vài hiện tượng đã xảy ra trong thực tế về loài chó với khả năng tìm đường vô tiền khoáng hậu của loài động vật linh trưởng này.

Ví dụ điển hình nhất của Giáo sư Kostantin là về một con chó chăn cừu của một gia đình ở thành phố Müchen- Đức Quốc. Gia đình này có một kỳ nghỉ tại đảo Malloca- Tây Ban Nha. Khi đi, họ có mang theo một con chó Béc-giê. Kỳ nghỉ kết thúc, họ để con chó này lại cho một người quen ở thành phố Malaca, nằm ở cực Nam của Tây Ban Nha. Họ trở về München khoảng thời gian 1 tuần, thì nhận được thông báo từ người thân ở Malaca là con chó của họ đã mất tích. Khoảng hơn 1 tháng sau, thì một hôm con chó này lại xuất hiện trong căn hộ của họ tại München. Thành phố München cách thành phố Malaca khoảng hơn 3000 km. Và khi đi và về, họ di chuyển bằng máy bay. Vậy thì bằng cách nào con chó của họ lại có thể vượt 3000 km bằng đường bộ để tìm đường trở lại nhà. Khả năng tìm đường bằng cách "đánh hơi" đã hoàn toàn bị loại bỏ khỏi trường hợp này.

Minh họa thứ hai của Giáo sư Kostantin là con chó Luky của gia đình Von Königmark tại thành phố Flensburg- Đức Quốc. Khi gia đình này có kỳ nghỉ hè tại một bờ biển ở Na Uy. Trong kỳ nghỉ này, con Luky có làm quen với một con cá heo tại bờ biển đó. Suốt kỳ nghỉ, con Luky suốt ngày quanh quẩn chơi lướt sóng với con cá heo hoang dại này.

Lúc gia đình Von Konigmatk trở về Flensburg mang theo Luky về. Vừa về Flensburg được 2 ngày thì Luky mất tích. 4 Ngày sau, đội bảo vệ tại bãi biển Na Uy gọi cho gia đình Von Königmatk là con chó của họ đang chơi lướt sóng với cá heo trên bãi biển ở đây. Từ thành phố Flensburg sang Na Uy phải đi qua nước Đan Mạch. Vậy thì làm thế nào để con Luky tìm lại được chỗ con cá heo, bạn của nó đang ở đó được. Chưa hết... hàng năm, cho dù gia đình Von Königmark không đi nghỉ hè ở Na Uy nữa, nhưng cứ đến trung tuần tháng 7, cũng vào một thời điểm ngày, tháng nhất định, con Luky lại biến mất, và trên bãi biển Na Uy người ta lại thấy nó đang chơi lướt sống với con cá heo Luna ở đó. Hết hè, khi học sinh bắt đầu tựu trường, thì Luky mới chịu trở về Flensburg. Khả năng ngửi mùi, đánh hơi tìm dấu bằng khứu giác cũng được loại bỏ trong trường hợp của Luky.

Một câu chuyện có thật khác cũng được Giáo sư Konstantin quan tâm lý giải. Đó là câu chuyện về một Phụ nữ già tại một vùng quê trên tiểu bang Texas của Mỹ. Người phụ nữ luống tuổi này có một thói quen là thường lái xe mang theo thức ăn cho các con chó hoang trong vùng lân cận, nơi thị trấn mà Bà đang sinh sống. Bà làm việc này như một thú vui đã hàng chục năm. Người phụ nữ già yếu và chết vào một buổi sáng mùa đông. Khi linh cữu của Bà đã được chuẩn bị đưa đi mai táng. Người ta vô cùng kinh ngạc khi thấy khoảng gần 50 con chó hoang nằm phủ phục buồn rầu trước linh cữu của Bà. Người ta không thể nào lý giải nổi, tại sao những con chó này từ khắp nơi, có nơi cách chỗ của Bà đến hàng chục cây số. Và người ta chưa bao giờ thấy chúng xuất hiện lần nào ở đây. Vậy thì những con chó này làm sao biết được Bà lão đã mất mà tìm được đến đây để tiếc thương, quyến luyến đưa tiễn Bà.

Khả năng "đánh hơi" mùi hương cả trong 3 trường hợp trên đều bị loại bỏ. Vì mùi hương, mùi nước tiểu đánh dấu cách tìm đường kinh điển của loài chó trong các trường hợp này là không thể. Thứ nhất các con chó này không có cơ hội để lại dấu vết truy tìm. Thứ 2, khoảng cách địa lý quá xa để có thể đánh hơi qua tần số của mùi vị...

Còn một luận cứ nữa hỗ trợ cho sự khẳng định này là trường hợp đánh mùi của cảnh khuyển tìm ra nơi cất dấu ma túy của dân buôn lậu thứ hàng cấm trên mọi quốc gia của thế giới này. Không một bọn buôn lậu ma túy nào là không biết cách để làm cho ma túy không tỏa mùi ra bên ngoài nơi cất dấu để phòng ngừa bọn cảnh khuyển của tổ chức phòng chống tội phạm xuyên Quốc gia tìm ra. Nhưng sự thật thì cho dù có bao bọc cẩn thận và siêu kín đến đâu thì bọn cảnh khuyển vẫn đánh hơi ra. Vì sao?. Bởi chắc chắn rằng không phải lũ chó đánh hơi thấy mùi hương của ma túy, vì mùi hương không thể phát tán ra bên ngoài bởi những thứ bao bì siêu kín đáo được. Chó sẽ đánh hơi theo một dạng khác, đó là cách thu nhận các tần số có bước sóng siêu ngắn của vật chất, các bước sóng này có năng lượng xuyên thấu và khả năng có thể truyền tải đi trong không gian với khoảng cách rất xa.....Và cơ quan/ Ănh ten để thu nhận các loại bước sóng này của chó chính là cơ quan khứu giác mà nơi bắt đầu là lỗ mũi của chúng.

Trong công trình nghiên cứu của mình. Giáo sư Konstantin đưa ra dẫn chứng của các công trình nghiên cứu khác về đặc điểm trung thành vô điều kiện với chủ và sự tận tụy tuyệt đối không vụ lợi của loài chó nhà. Theo các kết quả nghiên cứu thì các loại chó nuôi thường hay đắm đuối ngắm nhìn chủ nuôi của mình, kể cả khi chủ của nó không quan tâm hoặc lúc họ đang nằm ngủ. Khi chó nuôi say đắm ngắm nhìn chủ của nó, thì trong cơ thể của nó nhận được một số tín hiệu từ tế bào thị giác và dẫn truyền thông tin đến não bộ. Thông tin này chỉ thị cho một số tuyến nội tiết sản sinh ra một loại protein đặc biệt. Loại protein này cấu tạo thành một loại hóc môn có cấu trúc tế bào ARN đặc biệt. Loại hóc môn này có thành phần tương tác như các chất gây nghiện, hay là các mùi hương đặc thù của tuyến mồ hôi thông qua các tần số sinh học khác biệt của nó. Và đây cũng là mấu chốt để lý giải vì sao loài chó trung thành đến vậy với chủ của mình. Thậm chí nó vẫn vẫy đuôi quấn quít khi bị chủ đá văng ra xa. Nhiều con có thể nhịn ăn đến chết khi chủ của nó qua đời...

Người ta còn lý giải rằng sự chuyển hóa nội tiết tạo ra loại tế bào có loại protein có bước sóng đặc thù qua giao tiếp "Nhìn nhau như thôi miên" này đã tạo nên cơ chế "không thể thiếu nhau vì nhớ" giữa chó nhà và chủ nuôi. Và đây cũng là cơ sở để lý giải các hiện tượng không thể nào giải thích được của các kiểu cách tìm đường "phi Khoa học" của loài chó....


b/ Tín hiệu cảnh báo nguy hiểm cực kỳ chính xác của hiện tượng "Hắt Xì Hơi" (Nhảy Mũi)

Hãy bỏ qua những đặc điểm phi thường đến không tưởng của cái "Hắt xì hơi" mà người miền Bắc nước ta gọi là "hắt hơi", còn người miền Nam thì gọi là "nhảy mũi", người miền Trung thì gọi là "hắt xì mọi", có nơi thì gọi là "nhắc mũi". Người Anh, Mỹ gọi là “Achoo” hoặc “Atchoo”. Người Pháp gọi là Atchoum”, người A rập gọi là “Atsaa”, người Tây Ban Nha gọi là “Atchis”, người Đan Mạch gọi là “Atjuu”, người Thổ Nhĩ Kỳ gọi là “Hupshuu”, người Na Uy gọi là “Atsjo”... vân vân.....

Người ta xác định là khi hắt hơi, không khí bị bắn ra ngoài hệ hô hấp mà đặc biệt là Mũi với tốc độ rất “kinh hoàng”, có khi đến 165km/ giờ. (Xin nhớ, gió cấp 12 gây ra những con bão cực kỳ khủng khiếp có tốc độ chỉ 120 km/giờ). Mỗi lần hắt hơi, người ta có thể làm bắn ra ngoài không khí từ 2.000 đến 5.000 giọt nước nhỏ li ti, mỗi giọt chứa trung bình 100.000 con vi khuẩn, vi trùng... đi xa được từ 1,5 đến 2 m.....Vân... vân...

Chúng ta thử tìm hiểu tại vì sao tất tần tật các cư dân của Trái đất lại có một động thái rất kỳ lạ, là sau khi nghe người đối diện hay bên cạnh hắt xì hơi thì đều có một câu chúc liên quan đến Sức khoẻ. Ví dụ:

(Trích dẫn: Câu chúc mà những người Anh, Mỹ dùng là “Bless you!” (thực ra “God bless you” – Chúa phù hộ cho anh) khi nghe tiếng hắt hơi thứ nhất, “Keep you!” (Hãy bảo trọng) cho tiếng thứ hai, rồi “Give you peace!” (Bình yên nhé) cho tiếng thứ ba.

Nhiều nhất vẫn là câu “Chúc sức khỏe!”. Câu này được dùng bởi những người Tây Ban Nha và đa số dân Mỹ latinh (Salud!), người Bồ Đào Nha, Braxin (Saude!), người Đức (Gesunheit!), người Do Thái (Labriyut!), người Nga, người Tiệp, người Bungari, người Ucraina (Na zdrovie!)... Nói thì khác nhau nhưng cùng một nghĩa. Người Ba Lan, ngoài “Na zdrowie!” còn chúc “Sta let!” (Trăm tuổi)- Hết trích dẫn. )

Có thể tổ tiên của loài người thời cổ đại, bất kỳ chủng tộc nào trên Thế giới này cũng đã có nhận thức rằng hiện tượng hắt xì hơi, có liên quan rất mật thiết đến tình trạng sức khoẻ của cơ thể. Và rất có thể họ đã nhận thức ra rằng hắt xì hơi là một cảnh báo gì đó khi cơ thể của người hắt xì hơi có nguy cơ bị nhiễm bệnh, hoặc sẽ xảy ra vấn đề gì đó nguy hiểm...

Có một số địa phương của Việt Nam chúng ta còn cho rằng, hắt xì hơi là tín hiệu phản ứng của tâm thức, khi chủ thể bị ai đó nhắc tên hoặc nhớ đến mình quá độ. Trên thế giới, hiện nay còn có nhiều Dân Tộc cho rằng hắt xì hơi là một hiện tượng liên quan đến các tình huống tâm linh, huyền học. Người ta còn viết thành sách bói toán bằng nhày mũi, trong đó thời gian nhảy mũi và liều lượng nhảy mũi sẽ cho ra những lời giải cho các hiện tượng tâm linh xảy ra trong tương lai

Theo cơ sở khoa học, các nhà khoa học cho rằng hắt xì chính là một cơ chế tự bảo vệ của cơ thể để thổi bay các dị vật như bụi bẩn, phấn hoa, lông vật nuôi hay các chất gây dị ứng ra khỏi cơ quan hô hấp.

Cũng có một số người thì hắt xì khi tiếp xúc với thời tiết lạnh và mắc phải các căn bệnh mùa đông như cảm lạnh. Khi đó, khoang mũi sẽ bị sưng và trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Do vậy, thường chỉ một tác động nhỏ của môi trường là người bị cảm cũng có thể gây hắt xì.

Cơ chế hắt xì theo khẳng định là tự động, một phản ứng phòng vệ của bản năng, vượt ra ngoài sự khống chế của Ý thức, khi một chất gây kích thích tiếp xúc với niêm mạc mũi thì các dây thần kinh trong khoang mũi sẽ gửi đi một thông điệp tới phần dưới não bộ hay còn gọi là tủy. Sau đó, não sẽ nhận lệnh và kích hoạt các tác động cần thiết, tạo thành cơ chế khiến cơ thể phải hắt hơi. Cơ chế này không phải chỉ loài người mới có, mà hầu như tất cả các loài động vật có xương sống đều có hiện tượng hắt xì hơi.

Các nhà khoa học tính toán rằng, trải qua rất nhiều quá trình từ việc lấy khí tác động từ phổi, sự phối hợp với một hệ thống đồng bộ tất cả các loại cơ như cơ bụng, các cơ ngực và cơ hoành, và cả hệ cơ vận động và hệ cơ tiêu hóa... thì hiện tượng hắt xì mới có thể diễn ra.... Cũng chính vì sự tích hợp năng lượng của sự phối hợp các loại cơ vận động này mà một cú hắt xì hơi mới có đủ "kình lực" siêu khủng hơn cả cơn bão có gió giật cấp 12 là thế.

Thực ra, không chỉ có các kích thích ngoại lai lên niêm mạc mũi mới gây nên hiện tượng hắt xì hơi. Ánh sáng, Âm thanh và một vài hiện tượng thiên nhiên, hiện tượng biến đổi bất thường không nhìn thấy của môi trường xung quanh quanh cũng gây nên hiện tượng hắt hơi.

Không chỉ là nhiệt độ thay đổi đột ngột, ánh sáng cũng là một nguyên nhân gây hắt hơi rất thường xuyên. Có 20-30% số người khi nhìn lên trời nắng, hoặc nhìn thẳng vào mặt trời, thậm chí dưới ánh đèn quá sáng, cũng bị hắt xì hơi .

Có nhiều người khi đến những nơi có độ cao bất thường, hoặc trong không gian tĩnh lặng bất thường, hoặc những nơi có độ trang nghiêm bất thường, hoặc nhưng nơi âm u, u ám bất thường cũng bị hắt xì hơi. Thậm chí có người còn ngửi thấy được mùi của "tử khí", mùi của "trược khí" hoặc mùi của "sát khí" mà cũng hắt hơi.....hoặc nổi da gà....

Thực ra Mũi là giác quan duy nhất có các ống dẫn thông trực tiếp đến cơ quan Thị giác/ Mắt, cơ quan Thính giác/ Tai và Vị giác/ Vòm họng. Ngoài ra các tế bào niêm mạc Mũi còn có cơ chế liên hệ trực tiếp với các lớp đệm thần kinh ở dưới da. Vì vậy hầu như các thông tin đến từ các giác quan thụ cảm khác của cơ thể đều có thông qua Khứu giác. Chính vì vậy Khứu giác mới là nơi tiếp nhận các thông tin tổng hợp từ ngoại cảm. Và cũng là nơi nhạy bén nhất để tiếp cận thông tin cảnh báo sự nguy hiểm của Bản năng và Trực giác.

Tiếc rằng, vì lập luận tư duy logic của Ý thức, khả năng này của Mũi người đã bị lãng quên một cách rất đáng tiếc. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa hình thành Ý thức cá nhân có sự nhạy cảm về cảnh báo nguy hiểm của môi trường xunh quanh rất nhạy bén. Khi Ý thức và Trí tuệ logic, đối xử, tâm ý... ngày một phát triển thì khả năng nhạy cảm trực giác, bản năng của Mũi càng bị thui chột. Ngay cả sự cảnh báo nguy hiểm của hiện tượng hắt xì hơi cũng bị quên lãng và xem nhẹ.

Một trong những Kỹ năng "Lắng Nghe Cơ Thể" chính là phục hồi lại một cách tích cực, có chủ đích, có lập trình tập luyện cụ thể để kích hoạt lại và nâng cao khả năng thụ cảm nhạy bén của Khứu giác/ Mũi....

c/ "Kiếp trước tôi là Chó..."
......


(Còn nữa)

25.05.20
Thuận Nghĩa
Quick Post
Sức khỏe
UỐNG ĐỒ UỐNG LẠNH, THÓI QUEN KHÔNG TỐT SUY GIẢM TUỔI THỌ

(Bài viết rất quan trọng trong vấn đề bảo vệ sức khỏe, hi vọng mọi người dành ra hai phút để đọc hết)

Dạo này do bận dạy hai lớp Tam Nguyên Trị Liệu Pháp và Vạn Bệnh Nguyên Lưu mà mình không có nhiều thời gian để viết bài. Hôm trước, trên lớp Vạn Bệnh Nguyên Lưu nhân giảng đến phần thói quen ăn uống đồ uống lạnh ảnh hưởng đến thân thể như thế nào thì bỗng nhiên giật mình, thấy thói quen này rất nguy hại mà nhiều người không biết. Nay quyết định trích một phần bài giảng, viết một bài phân tích về thói quen uống đồ uống lạnh này, và sự nguy hại của nó đến thân thể.

Đầu tiên, chúng ta cần hiểu uống lạnh ở đây là gì, nó chính là đồ uống bỏ trong ngăn mát tủ lạnh, đồ uống cho thêm đá lạnh vào, bao gồm cả nước lọc hay bia rượu bỏ đá lạnh vào, thì mình đều gọi chung là đồ uống lạnh. Vậy uống đồ uống lạnh có điều gì không tốt, mà mình suốt ngày khuyên bệnh nhân của mình không nên uống.

Cái không tốt đầu tiên khi chúng ta uống đồ uống lạnh, đó là nó làm tổn thương dương khí. Dương là gì? Dương là khí, là hỏa. Hỏa là lửa, là nhiệt, là nóng. Mà mọi người có biết, hỏa sợ nhất là cái gì không, đó chính là thủy. Vì tính của thủy là lạnh, nên thủy sẽ khắc hỏa. Thủy càng lạnh bao nhiêu thì càng làm tổn thương hỏa bấy nhiêu.

Dương khí có nhiệm vụ làm ôn ấm thân thể của chúng ta, khiến thân thể chúng ta không bị lạnh. Một luồng dương khí này nó chu lưu khắp thân thể chúng ta, những nơi nó đi qua thì sẽ khiến cho bì phu được ôn ấm, những nơi nó không tới được, thì vùng ấy không được ôn ấm, sẽ bị lạnh. Vật gặp nóng thì sẽ giãn ra, gặp lạnh co vào, vùng nào bị lạnh sẽ dễ bị co cơ, từ đấy sinh ra đau nhức. Chính vì vậy những người nào mà thể nội dương khí hư, sẽ dễ dàng xuất hiện triệu chứng tay chân lạnh, cảm giác sợ lạnh, hay đau mỏi vai gáy,…

Dương khí còn một nhiệm vụ rất quan trọng nữa đó chính là khí hóa, khí hóa đồ ăn thức uống. Đồ ăn thức uống chúng ta ăn vào thì cần có quá trình chuyển hóa, chuyển hóa thành khí huyết để nuôi dưỡng cơ thể. Quá trình chuyển hóa từ đồ ăn thức uống thành khí huyết thì nó cần tiêu hao năng lượng, năng lượng này chính là dương khí. Mọi người cứ hiểu đơn giản nó như là nhiệt lượng vậy. Nếu trong quá trình chuyển hóa này, năng lượng chuyển hóa nó không đủ thì điều gì sẽ xảy ra. Lúc này chúng ta sẽ có cảm giác khó chịu, đầy bụng khi ăn no, không có cảm giác thèm ăn, và nếu dương hư lâu ngày quá trình chuyển hóa này bị ảnh hưởng nó sẽ dễ sinh ra đàm thấp-một yếu tố sinh ra đủ thứ quái bệnh trên đời.

Ngoài ra, máu muốn lên não được hay không cũng cần có dương khí đến thôi động. Dương là khí, khí hành thì huyết hành. Nước không thể tự nhiên từ tầng một nó đi lên được tầng thượng của một tòa chung cư được, nó muốn lên được thì nó cần lực đẩy của máy bơm đẩy nó đi lên, nếu không có lực đẩy này thì nước không chiến thắng được lực hút của trái đất, nước không thể đi lên được. Thiên nhân tương ứng, tương tự như trong cơ thể của chúng ta cũng vậy, huyết-máu muốn đi lên vùng đầu não hay đầu ngón tay ngón chân cũng vậy, nó cũng cần một lực đẩy nó đi, đông y gọi lực này là khí (khí lực), cũng có thể hiểu là dương khí. Khi một người mà dương hư, khí hư thì chức năng của nó sẽ bị ảnh hưởng, người ấy sẽ dễ xuất hiện triệu chứng thiếu máu lên não. Cho nên đa số bệnh nhân có triệu chứng này đều kèm thêm huyết áp thấp, tay chân lạnh. Vì dương hư mà, tay chân lấy đâu ra mà ấm được.

Bên cạnh đó, bên ngoài cơ thể chúng ta có một lớp khí bao bọc, bảo vệ cơ thể chúng ta, tránh những yếu tố gây bệnh từ bên ngoài, như hàn khí, phong khí,… Đông y gọi lớp khí này là Vệ khí, Đạo gia gọi nó là lớp Kim Chung Tráo. Và mọi người có biết không, lớp khí này sợ nhất chính là đồ uống lạnh. Vì sao lại vậy, vì khi chúng ta uống đồ uống lạnh vào cơ thể, thì lúc này thân thể chúng ta cần điều động dương khí tới làm ôn ấm nó, nếu như lúc này trong thân thể chúng ta dương khí không đủ thì lớp khí Kim Chung Tráo này sẽ bị phá vỡ, lúc này chúng ta sẽ rất dễ bị cảm cúm, viêm mũi, bệnh ngoài da và vô số bệnh khác. Bên trong đã bị tổn thương rồi, thì bên ngoài vô lực bảo vệ. Giống như một quốc gia vậy, bên trong nội loạn thì biên cương phòng thủ sẽ vô lực.

Có thể nói một câu, dương khí rất rất quan trọng đối với thân thể chúng ta, tất cả mọi hoạt động sống đều cần nó đến thôi động. Người chết và người sống khác nhau cũng chỉ ở một điểm này mà thôi, người mới chết vẫn có đầy đủ lục phủ ngũ tạng và các cơ quan khác, nhưng họ lại thiếu mất một luồng dương khí này, chính luồng dương khí này nó thôi động mọi hoạt động sống, mất nó rồi, con người ta ngừng thở, người lạnh dần và tử vong. Nên có thể nói nó chính là tuổi thọ của chúng ta, càng tiêu hao nó thì tuổi thọ của chúng ta càng giảm sút.

Và như mình có nói ở phía trên, dương khí sợ nhất là gì, chính là đồ ăn đồ uống lạnh. Vì sao lại vậy, vì đồ uống lạnh nó làm tổn thương dương khí. Đọc đến đây mọi người đã thấy gì chưa, chỉ vì một thói quen nho nhỏ hằng ngày, đó là thích uống đồ uống lạnh, mà chúng ta đa đánh mất đi dương khí hằng ngày, mỗi ngày mất một chút, thì đồng nghĩa với việc tuổi thọ chúng ta cũng đang càng ngày càng giảm xuống.

Có một vị lương y, thân thể của ông ấy bảo dưỡng rất tốt, về già rồi mà thân thể vẫn còn rất khỏa mạnh, khi được hỏi bí quyết, vị lương y ấy chỉ nói một câu:

-Ta hành y chữa bệnh, cả cuộc đời đúc kết ra một điều rằng, thân thể quyết không thể đụng tới đồ uống lạnh.

-Vì sao?

-Chúng ta thử nhìn cốc nước này, nếu cốc nước này đang ở nhiệt độ cao, đang nóng như vậy, mà chúng ta rót nước lạnh vào thì điều gì sẽ xảy ra, không sai, cái cốc này sẽ vỡ ra. Do sự chênh lệch nhiệt độ làm phá vỡ đi sự cân bằng trong kết cấu của nó. Tương tự vậy, thân thể của chúng ta cũng như một “vật” chứa nhiệt (dương khí), khi chúng ta uống đồ uống lạnh vào, không phải khiến nó co vào rồi vỡ ra hay sao. Nhiều người già, huyết mạch (mạch máu) bị xơ vữa, cứng giòn và dễ bị vỡ, vì sao, vì lúc trẻ họ có thói quen thường xuyên uống đồ uống lạnh để giải khát. Đồ uống ôn ấm, mới có thể khiến cho huyết mạch mềm mại, đồ uống lạnh, khiến cho huyết mạch co cứng lại, và biến giòn. Người già mà huyết mạch xơ vữa, cứng giòn, thực sự rất nguy hiểm.

Từ một quy luật vật lý bình thường được học từ lớp 6, mà trong nó nội hàm nguyên lý bảo vệ sức khỏe rất sâu sắc. Khi một chiếc cốc ở nhiệt độ cao mà rót nước lạnh vào thì sẽ khiến nó vị vỡ ra. Thế mà nhìn vào xung quanh, rất rất nhiều người, khi vận động mạnh xong, người nóng lên và toát mồ hôi, họ lại uống ngay đồ uống lạnh như coca để giải khát, thì hành động này không phải đang tự sát là gì.

“Hoàng Đế Nội Kinh” viết: thể nhược phần thán, hãn xuất nhi tán. Khi chúng ta vận động mạnh, thân thể nóng lên, lỗ chân lông mở ra và mồ hôi xuất ra, đây là quá trình tự lặp lại cân bằng của cơ thể, lúc này bài xuất mồ hôi cũng là bài tiết độc tố. Vừa vận động xong mồ hôi xuất ra là thuận theo tính, nhưng lúc này chúng ta uống đồ uống lạnh vào, nóng thì dãn ra lạnh thì co vào, lỗ chân lông lúc này sẽ bế lại, nhiệt dư thừa kia không xuất ra ngoài được, mồ hôi kèm theo nhiều trọc khí độc tố không bài xuất ra ngoài được, thói quen này lâu ngày sẽ sinh bệnh, nhẹ thì bệnh mẩn ngứa ngoài da, nặng thì ảnh hưởng công năng của tạng tâm. Cho nên, khi chúng ta vận động mạnh, người nóng lên thì không thể uống hoặc đụng vào nước lạnh, mà cần thuận theo tự nhiên, để cho thân thể bài tiết hết nhiệt và độc, sau khi cơ thể bình ổn trở lại, mới có thể tắm rửa. Người làm trái với lý này, không trước thì sau sẽ sinh bệnh. Cho nên tại sao bây giờ tỉ lệ bệnh nhân đau mỏi vai gáy, thiểu năng tuần hoàn não, tử cung lạnh vô sinh lại nhiều như vậy, chính là do những thói quen sai lầm này đem đến. Đã là thói quen thì sẽ lặp đi lặp lại, khi “lượng” đủ nhiều sẽ có biến đổi về “chất”, gặp nhân duyên nào đó mà bệnh phát lên mà thôi.

“Hoàng Đế Nội Kinh” viết: dương khí giả, nhược thiên dữ nhật, thất kỳ sở, tắc chiết thọ nhi bất chương. Danh y Trương Cảnh Nhạc cũng thuyết: thiên chi đại bảo, chích thử nhất hoàn hồng nhật, nhân chi đại bảo, chích thử nhất tức chân dương. Bảo vật của trời đất chính là mặt trời, chiếu dương khí xuống khiến vạn vật sinh sôi phát triển, không có nó thì vạn vật sẽ lạnh lẽo, không chút sức sống, và bảo vật của con người chúng ta, cũng chỉ là một luồng khí chân dương mà thôi, nó là sinh mệnh chi nguyên, mất nó chính là mất đi tuổi thọ của chúng ta.

Quá trình sinh lão bệnh tử, về bản chất chính là một quá trình suy giảm dương khí mà thôi, đạo lý của việc dưỡng sinh, chính là bảo hộ một luồng dương khí này, nếu như trường kỳ thích uống đồ uống lạnh, thì đây chính là một con đường tắt làm tổn thương dương khí, chính là con đường làm suy giảm tuổi thọ. Kết quả là bệnh tật càng ngày càng nhiều, càng ngày càng phức tạp, và khỏe mạnh càng ngày càng xa rời chúng ta. Cho nên, những bệnh nhân đến phòng khám mình khám bệnh, sau khi xem mạch, điều đầu tiên mình dặn, là hạn chế đồ uống lạnh ngay tức khắc, sau đấy mới muốn điều trị gì thì điều trị.

“Thái Thượng Cảm Ứng Thiên” viết rất có đạo lý: họa phúc vô môn, duy nhân tự triệu. Bệnh tật, âu cũng chính là do chính bản thân mình mà ra cả, nên muốn điều trị dứt điểm bệnh tật, cũng cần từ tâm mà xuống tay, tham ăn tham uống tham ngủ, thì làm sao mà khỏe mạnh được. Khi tham sân si không còn, lấy đâu ra bệnh. Cho nên, muốn khoẻ mạnh, cần hướng nội cầu chứ không được hướng ngoại cầu, đấy là cái đạo của việc dưỡng sinh xưa nay. Đôi lời viết ra từ tận đáy lòng, hi vọng mọi người đọc sẽ hiểu được.
Nguồn : internet
NÔNG NGHIỆP VÀ ÂM THANH, ÂM NHẠC.

1. Tiếng chim sẻ và thiên địch trừ sâu.
Tôi trước đây khoái nhậu chim sẻ rán 😋.
Song đến một ngày, tôi đi taxi và gặp một tài xế vừa đổi nghề. Trước đó cậu ấy bẫy chim, sau theo đạo Phật và bỏ nghề.
Cùng là chuyện con chim sẻ, vậy mà bên Tăng thì nói phóng sinh, bên Tục thì nói chế biến.
Cuối cùng, cậu em đó tặng tôi một chiếc thẻ nhớ có ghi âm tiếng Dụ Chim để tôi thay đổi.
Tôi chợt bừng sáng! Và thử nghiệm.
Tôi mua một chiếc đài nhỏ sạc điện, lắp thẻ nhớ và bật trong vườn. Chim sẻ về cả đàn.
Tôi lại rắc thóc ngâm muối, sẻ quen mồi lại về.
Hóa ra, sẻ con ăn sâu, sẻ lớn ăn hạt.
Chim bố mẹ thấy sâu là mổ theo thói quen.
Còn thóc ngâm muối là cách để nhớ vườn.
Tôi đóng gói được giải pháp DỤ CHIM:
= LOA + THẺ NHỚ GHI ÂM TIẾNG CHIM + THÓC NGÂM NƯỚC MUỐI NHẠT.
Chi phí vài trăm ngàn, dùng mãi.
Bạn nào cần file, chỉ cần Google cụm từ:
- Download tiếng chim sẻ mp3 -
Vườn bạn sẽ vãn sâu chỉ trong vài ngày.

2. CHO CÂY NGHE NHẠC.
Bạn Dũng Cổ ở Vĩnh Cửu cùng với tôi thực nghiệm giải pháp này ở hai miền Nam Bắc.
Bạn Dũng rút ra một điều, đó là cây nghe được nhạc để khỏe mạnh, sai hoa, kết quả.
Còn tôi thì quy về sóng âm, tần số.
Một khu vườn bật nhạc Thiền Phật Giáo, hay Thánh Ca Thiên Chúa Giáo, hay Kinh Cô-Ran Hồi Giáo, hay nhạc Mozart, nhạc dân ca...sẽ làm cho tất cả sinh vật sẽ hạnh phúc hơn.
Và điều này đo lường được.

3. TRỜI MƯA NGHE TIẾNG BÒ KÊU?
Kiku Bara Farm của chúng tôi mỗi ngày mưa thì rộn lên tiếng Bò Rống.
Ban đầu tưởng vậy, hóa ra là ễnh ương, chẫu chàng đồng loạt hợp ca.
Hè thì ve kêu, tối thì dế rúc, tôi ngồi khoanh chân trong khu vườn của mình mà nghĩ đến những món nhậu, cũng là một cách tu hành.

4. ĐIỀU HÒA TÂM TÍNH.
Trước tôi nóng nảy, giờ bình thản.
Trước tôi vội vàng, giờ sống nhẹ.
Trước tôi sân si, giờ tôi bao dung.
Đó là do mỗi khi có cơ hội là tôi lắng nghe âm thanh quanh mình.
Đó không phải là tiếng ồn, tiếng động, mà là âm nhạc của tự nhiên.
Đúng như Trang Tử đã mô tả trong Nam Hoa Kinh.
Nhiều lúc, mơ tưởng ngồi ngả nghiêng ly rượu giữa vườn, quanh mình là 41 cô gái chơi các loại nhạc cụ Đông Tây kim cổ, đủ thể loại Chèo, Tuồng, Cải Lương, HipHop, KPop...để luyện tâm mà chưa làm được.
Cảnh giới đó, chắc 10 năm nữa mới đạt chăng?

Các bạn lắng nghe âm thanh thiên nhiên trong clip sau nhé, và nghĩ đến món sẻ rán là điều hết sức bình thường.

Hoàng Công.

NÔNG DÂN KHỎE!
("Bón phân" cho Người)

Những nghiên cứu và chia sẻ của team Kiku Bara luôn hướng đến việc hỗ trợ những nông dân tử tế vui hơn, khỏe hơn, nhiều niềm tin hơn, ít rủi ro hơn và dần trở nên giàu có.
Tác hại của thực phẩm độc hại, môi trường ô nhiễm và đặc biệt là thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ đã rất rõ.
Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ những cách làm đơn giản, hiệu quả để nâng cao sức khỏe cho người nông dân với chi phí thấp nhất, sử dụng nguồn nguyên liệu tại chỗ.

1. THẢI ĐỘC VỚI RAU MUỐNG.
Nếu bạn đang có một vạt rau muống trồng sạch, thì bạn có thể giúp toàn bộ gia đình và hàng xóm thải độc máu do nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu rất công hiệu.
Đó là uống liên tục 10 ngày nước rau muống ép trộn 1 hộp sữa chua hoặc có thể thêm chút muối hay thìa đường.
Sau khi uống chừng 2 ngày, đường ruột của bạn sẽ khôi phục, vấn đề tiêu hóa được cải thiện.
Sau 10 ngày, da bạn sẽ sáng hồng do chất lượng máu được cải thiện. Đây là giải pháp ưu tiên, cần làm ngay khi đọc nếu bạn muốn tiếp tục làm nông giữa vùng ô nhiễm, nhất là những ai đã từng tay trần bốc đạm, đi phun thuốc sâu hoặc diệt cỏ.

2. TRỨNG GÀ LÊN MEN MẬT ONG.
Tôi đã thất bại trong việc dạy làm mật ong lên men qua mạng, bởi nhiều người không làm đúng hướng dẫn, cũng như không có nguồn mật ong đạt chuẩn (mật ong giả, mật ong lẫn xác ong lưu cữu, mật ong có thuốc kháng sinh để chống trào bọt)
Do đó, sẽ có 2 cách làm sau ít sai sót.
A. Trứng gà ngâm mật ong lên men nguyên quả.
Bước 1: cho trứng vào một cái nồi đáy phẳng, xếp một lượt rồi ngâm với IMO trong 3 - 5 ngày.
(IMO là hỗn hợp vi khuẩn bản địa, các bạn có thể thay bằng Giấm loãng)
Vỏ trứng sẽ mềm, dẻo như cao su.
Sau đó rửa sạch và đổ ngập hỗn hợp mật ong và sữa chua. Tỉ lệ 2 mật ong, 1 sữa chua, đánh tan. Sau đó bịt kín và ủ 21 ngày.
Trứng đó có thể luộc, hấp, hoặc đánh lẫn với mật ong bằng máy xay sinh tố. Ngâm lâu, quả trứng sẽ dẻo lại, càng lâu càng tốt.
B. Trứng gà tươi đánh kem với mật ong, sữa chua.
Sữa chua và mật ong trộn với tỉ lệ trên.
Sau đó đập trứng gà vào cối xay sinh tố, thêm hỗn hợp vào cho đủ ngọt và đánh thành kem.
Đổ hỗn hợp ra cốc, bịt màng nilon thực phẩm và phơi nắng 1 ngày.
Mỗi ngày dùng 1 quả trong 1 tuần, cách quãng 1 tháng dùng lại, bạn có thể hồi xuân rừng rực như tuổi đôi mươi.
(Mật ong và sữa chua là 1 dạng IMO đơn giản)

3. Ủ nước Cider từ trái cây.
Cách làm này chúng tôi đã hướng dẫn trong bài viết sau:
https://m.facebook.com/groups/627551287825967?view=permalink&id=641967989717630

4. Nước chuối giải khát giàu Kali, Phốt pho
Bóc chuối chín, xếp đầy vào lọ thủy tinh.
Đổ ngập nước vô trùng (nước đóng chai, nước đun sôi để nguội, nước lọc máy RO)
Pha 1 hộp sữa chua cho 1 lit nước, khuấy đều, sau đó thêm một ít rượu vang hoặc 1 chén nước chắt cơm rượu, hoặc nửa cốc bia.
Cho 1 thìa muối hạt nhỏ.
Bịt kín, phơi nắng và lắc bình hàng ngày (có khoảng hở). Sau 3 -5 ngày là dùng được.
Đây chính là IMO phiên bản đồ uống.
Uống thay nước giải khát, vô cùng tốt cho phụ nữ thiếu máu, người già và trẻ em.
Gần cạn nước thì vớt chuối ra xay với nước ngâm để uống.
Phụ nữ uống chuối ngâm xay sinh tố.
Nam giới khi uống thì ăn thêm trứng vịt lộn không kèm rau răm.
Sau 1 tuần dùng liên tục, miền quê sẽ trở nên đông vui, nhộn nhịp.

Mọi người cùng thực hành nhé, hi vọng có ai đó có thể khởi nghiệp
Nhưng KHỎE đã.

Tôi tin rằng nếu dùng 3/4 thứ trên đều đặn trong 2 tháng, gia đình các bạn sẽ chẳng ai phải đến bệnh viện bởi cơ thể bạn đã đào thải độc tố và bổ sung dưỡng chất quan trọng.
Và đặc biệt, lúc này là lúc Nông dân sung sướng hơn Thị dân, bởi ở thành phố, tìm được mấy đồ sạch, rõ nguồn gốc quá khó.

#KikuBarateam.

Ps. Tại sao tôi dùng cụm từ ghê rợn trong tiêu đề bài viết như vậy?
Bởi nếu đọc và phân tích kĩ, cơ thể chúng ta được tiếp nhận đủ N, P, K, vitamin và khoáng hệt như cây trồng vậy.
TRỒNG RAU 21 NGÀY VỚI NÔNG NGHIỆP LƯỜI
(Cách chứng minh hùng hồn cho gia đình, hàng xóm về nông nghiệp sạch)

0. Lý do hành động.
Nhiều bạn trồng trọt nói rằng rất khó thuyết phục người thân, hàng xóm về nông nghiệp sạch.
Vậy nên, tôi đại diện nhóm nghiên cứu Nông Nghiệp Lười của #KikuBarateam gồm các bạn Nguyễn Sáng, Trần Huế, Đức Hiển Đỗ, Nguyễn Thị Thu, Hoàng Thanh, Nguyễn Quốc Nam, Nguyễn Hùng chia sẻ giải pháp này.
Mục đích: tạo ra sản phẩm nông nghiệp nhanh nhất, rẻ nhất, đẹp nhất để thuyết phục người xung quanh.

1. Chuẩn bị.
A. Một mảnh đất nhỏ, diện tích tùy bạn.
B. 1 xô 10 lit IMO
C. 1 xô, thùng chứa rác và vài kg rác hữu cơ, thức ăn thừa.
D. Công cụ lao động: Một chiếc ô doa, 1 chiếc liềm (đừng dùng cuốc bởi cuốc đất đau mông lắm)
E. Hạt giống:
- Rau cải, muốn nhanh thì dùng rau củ cải đỏ.
- Bí đỏ
- Mấy cành già tía tô.
- Mấy củ sả tươi
F. Nước tưới
G. Một chiếc điện thoại thông minh.

2. Thao tác.
A. Chuẩn bị đất.
Đừng cuốc.
Vãi rác hữu cơ như thức ăn thừa ra đất.
Bạn chỉ việc lấy liềm cắt cây dại, hoặc rơm, cỏ, hoặc sang hơn là bã mía, thân ngô rải lên mặt đất.
Nếu ít quá thì bạn đi cắt ít lá môn, lá khoai nước chuẩn bị để phủ.
Cắm sả xung quanh ô đất (làm mấy ô vuông, tròn, tam giác cho sinh động)
Tưới IMO hòa loãng bằng ô doa lên những chỗ có rác.
Xong rồi đi chơi 2 hôm.

B. Theo dõi thời tiết.
Điện thoại thông minh cho bạn biết thời tiết 10 ngày ở khu vực bạn trồng rau.
Mà giờ đang là mùa hè, dễ có mưa.
Thời điểm gieo hạt là trước cơn mưa.
Nếu lâu quá không mưa, bạn đành bớt lười mà đi tưới vậy.

C. Vãi hạt.
Tăng hạt giống lên, bởi hạt giống rẻ hơn nhân công.
Vãi hạt xong, lấy cái bừa kéo kéo cho hạt rơi vào kẽ rơm, rác.
Hạt bí bạn gói vào giấy vệ sinh, nhúng nước rồi vùi xung quanh luống rau.
Cành già tía tô bạn cắm mấy ô tròn tròn, vuông vuông để tạo hình.
Tưới đẫm ưu tiên chỗ có hạt bí, tía tô, sả.
Còn lại thì tưới trải rộng, hoặc đợi mưa như tính toán.
Trước khi vãi hạt, lấy liềm kéo sơ cỏ nếu có.

D. Chăm sóc.
Chẳng phải chăm gì cả đâu. Rau sẽ mọc nếu đất ẩm. Khi rau cao 10cm, bạn đi tỉa 1 mớ rau bao tử để ăn chơi. Miễn là có không gian cho rau còn lại phát triển.
Bí có thể bị chuột ăn. Kệ đi, vài hạt còn sống là vẫn còn ruộng bí (kĩ tính thì trộn hạt bí với bột quế lúc gieo để phòng chuột)
Để ý tưới IMO ngâm rác hữu cơ pha loãng nếu quá khô hạn.

E. Thu hoạch.
Thu hoạch hình ảnh trước.
Bạn checkin, chụp ảnh, khoe hình vất vả làm nông (mặc dù chẳng tốn công sức là bao) để dụ dỗ mấy đồng chí thích làm nông mà không có đất.
Sau đó lấy dao cong, kéo tỉa quanh gốc cải, thu lá. Lõi cây vẫn tiếp tục bật lá mới. Cách làm này thu rau rất nhiều và rất lâu, lợi hơn nhổ lên gieo lại hạt.
Rau mang về ăn và đem chia hàng xóm.
Lúc này có cái để "chém gió" với bố mẹ, bà con lối xóm.
Nếu như bạn vùi ít hạt hướng dương thì vài tuần là có thể checkin được kiểu khác.

3. Câu chuyện Nông Nghiệp Lười
Nhóm nghiên cứu đầu tiên là team Kiku Bara.
Người đầu tiên khởi động ở quy mô sản xuất là bạn Nguyễn Thị Thu, một thời báo chí truyền hình đưa tin liên tục. Google "Nguyễn Thị Thu" , "Nông nghiệp lười" sẽ thấy.
Kiên Giang có anh Nguyễn Mười, làm lúa như chơi.
Sau đó là 3 huyện Bắc Ninh, nổi nhất là phong trào tại Gia Bình.
Và giờ nhiều nơi lắm.
Rau lười để ăn, để làm truyền thông, để bớt rác thải môi trường. Và quan trọng, để tự tin bảo hàng xóm rằng: Tôi không hâm!
Chúng ta ở đây người ít thì vài sào, người nhiều có trăm hecta. Nên chục mét vuông rau lười thì ai cũng có thể làm tốt.
Mà lười nữa thì làm cái thùng xốp, kiếm ít bã mía che phủ, vãi hạt rồi tưới IMO loãng. Vậy cũng đủ khoe rồi.

Chưa bao giờ Nông Nghiệp Lười dễ đến thế, kể từ khi bạn có IMO.

20.5.2020.
Hoàng Công.
Ps.
- Bài viết tăng cường "trả nợ"
- Ảnh một cụ bà ở Gia Bình bên luống bí trồng từ rác thải gia đình ven đường công của xóm. Cụ hạnh phúc và an nhiên.
Kỹ thuật cắt tỉa cây trong SAF

➢ Vệ sinh dụng cụ cắt tỉa sạch sẽ nhằm tránh nhiễm bệnh cho cây (có thể bôi dầu thực vật tự nhiên lên cưa/kéo/dao cắt).
➢ Dùng cưa/kéo cắt/dao sắc cắt một góc nghiêng 45 độ.
➢ Vết cắt phải rất “ngọt”, không làm tróc hoặc xước vỏ cây từ vết cắt.
➢ Cắt từ phần cao của cây trước rồi mới xuống phần thấp hơn. Đối với thực hiện cắt tỉa những cây to, những cây đã trưởng thành, kỹ thuật này rất quan trọng, vì nó liên quan tới an toàn trong cắt tỉa. Các cành phía thấp sẽ là bệ đỡ, là chỗ đứng cho người thực hiện cắt tỉa, giảm thiểu rủi ro và tai nạn trong khi thực hiện cắt tỉa.
➢ Cắt tỉa những cành chết. Trong trường hợp không biết cành còn sống hay chết, cạo lớp vỏ bên ngoài, nếu thấy bên trong còn màu xanh thì cành vẫn còn sống ☺
➢ Cắt tỉa những cành chen lấn, tạo góc quá hẹp, những cành mọc thẳng, những cành có hướng mọc vào phía trong, những cành cạnh tranh với nhóm cành ưu thế. Cắt tỉa chú ý tới “thế” của cây, tạo sự cân bằng.
➢ Cắt tỉa những cành bị hư/gãy.
➢ Cắt tỉa những cành kém năng suất.
➢ Quan sát và nhận biết những thông điệp của tự nhiên khi thực hiện cắt tỉa - cắt tỉa những cành bị sâu bệnh, cành bị tổn thương do côn trùng đẻ trứng làm tổ, hoặc những cành còi cọc.
➢ Sau khi cắt tỉa, lấy một ít đất xoa lên vết cắt để giúp vết thương mau lành.
➢ Thời gian cắt tỉa tốt nhất là sau trăng rằm.

Ngoài những kiến thức chung về cắt tỉa nhằm kích thích quá trình sinh trưởng của cây hoặc chỉnh sửa thế/cấu trúc của cây, luôn luôn cần nhớ, trong Syntropic AgroForestry, hoạt động cắt tỉa còn là Động lực của sự sống, cắt tỉa tạo nguồn dinh dưỡng dồi dào từ ngay bên trong hệ thống, khiến năng lượng được bảo toàn - hệ thống tự sinh trưởng và phát triển. Không gì mất đi, và cũng không cần mang gì thêm từ bên ngoài vào.

Các bạn đọc thêm bài của Đoàn Minh Nhân về cắt tỉa ở đây:
https://www.facebook.com/groups/1830146677001880/permalink/2678014795548393?sfns=cl
TỐT NGHIỆP KHÓA...UNG THƯ.
(Viết cho một nông dân)

0. Ung thư là gì?
Là chết chắc?
Là chết từ từ?
Là lở loét cơ thể, nội tạng từ bên trong?
Là cơ hội để mang tất cả tài sản đã từng tích cóp ra chữa bệnh?
Tóm lại, ung thư là không tốt, không vui, nhưng con số về người ung thư ở Việt Nam đang tăng lên từng ngày là điều đã quá rõ.
Tôi nghĩ, nếu như đi học đại học cần 4 năm thì ung thư cũng có khoảng thời gian như vậy, từ lúc nhiễm đến khi...tốt nghiệp.
Và sau đây, tôi sẽ mô tả câu chuyện này với những nông dân tử tế!

1. ĐỐI TƯỢNG DỰ BỊ.
Giờ đây, ai trong chúng ta cũng có...cơ hội 🤔, bởi ung thư đã không còn giới hạn lứa tuổi như trước đây.
Các tác nhân từ nguồn nước, không khí, kim loại nặng và độc tố trong thực phẩm đang ở quanh ta. Và nhóm nguy cơ cao nhất lại chính là nông dân - những người nằm trong "vùng sinh thái độc hại".
Ban đầu, những chất độc trong thuốc sâu, thuốc diệt cỏ, chất bảo quản thực phẩm độc hại, nguồn nước ô nhiễm thẩm thấu độc tố...cứ lặng lẽ ngấm vào cơ thể những nông dân một cách bình tĩnh và miệt mài.
Những độc tố này cũng không tha cha mẹ, vợ con họ, khiến những vùng sản xuất nông nghiệp sử dụng hóa chất độc hại trở thành...lò luyện ung thư lớn nhất.

2. NHẬP MÔN UNG THƯ.
Đó là khi da, gan, đường ruột, mạch máu của người nông dân trong vùng độc hại tích lũy dần độc tố.
Họ vẫn ngây thơ không hề biết sự xâm nhập lặng lẽ này, bởi họ còn đang quay quắt với thương lái, với câu chuyện sản lượng và được mùa mất giá.
Hàng ngày, họ hít thuốc sâu hòa tan trong không khí, tích lũy đạm hóa học và kim loại nặng qua rau củ, thịt cá.
Thỉnh thoảng chỉ thấy chóng mặt, buồn nôn nhưng dễ dàng bị cho qua. Có khi, họ bị nổi ban, bị ốm dài ngày, bị bệnh tiêu hóa kéo dài...nhưng không hề biết.
Tôi gặp nhiều nông dân được thuê phun thuốc sâu, thấy nhiều người đi chân trần phun diệt cỏ. Tôi biết, cơ thể họ đã vào giai đoạn nhập môn, giống như đỗ đại học năm nhất vậy.

3. THÍCH NGHI VÀ ĐỀ KHÁNG.
Cơ thể con người rất kì diệu ở khả năng phát ra tín hiệu xâm nhập (ốm, cảm, sốt, ho, mệt, đi ngoài...) nhưng ít người thấy bất thường.
Kì diệu hơn nữa, việc đào thải độc tố và phục hồi cơ thể là quá trình diễn ra hàng ngày.
Nhưng đáng tiếc, lượng đào thải ít hơn lượng đầu vào, giống như lân đạm hóa chất tồn dư trong đất vậy.
Thế là trong người họ xuất hiện những vết thương siêu nhỏ trong cổ họng, thành ruột do kim loại nặng tích lũy. Những thương tổn đó không phục hồi bởi cơ thể tiếp tục nạp thêm độc tố.
Lúc này, người nông dân đã yếu hơn, nhưng họ vẫn phải cố gắng cho ra sản lượng cao, năng suất lớn cho vật nuôi, cây trồng nên vấn đề ốm đau không phải là vấn đề quan tâm hàng đầu.

4. ĐI THI...UNG THƯ.
Ban đầu, khi nhận giấy xét nghiệm K, người nông dân òa khóc. Nhưng sau đó, với bản năng cầu sinh, họ quay về lo liệu tiền bạc để chữa bệnh.
Điều đáng buồn là thức ăn trong chính Viện K cũng không chắc là thực phẩm sạch. Con quái vật hóa chất độc hại đuổi theo họ từ cánh đồng vào bệnh viện, hủy hoại cơ thể, tinh thần, và đốt cháy của cải tích lũy của họ từ nhiều năm làm nông nghiệp.
Trong cuộc thi này, người có điểm số càng cao càng nhanh được tốt nghiệp, nghĩa là "bệnh viện trả về"...

5. TỐT NGHIỆP.
Người nông dân nằm trong chiếc xe cứu thương về nhà với chiếc ống thở. Xung quanh họ là người thân.
Người thì thèm ăn miếng dưa muối, bát canh cà. Người thì thèm ăn miếng thịt luộc chấm mắm tôm. Nhưng đã muộn, bởi họ bị người thân cấm đoán mọi thứ.
Người nông dân nhớ về những cánh đồng xanh với những bạn nhỏ cào cào béo mũm, bạn chạch vàng tròn lẳn, bạn ốc nhồi căng đầy...thời thơ ấu. Các bạn ấy đã ra đi lâu lắm rồi, bởi chính người nông dân đã tự tay tiễn họ.
Một đám tang diễn ra buồn bã với đoàn người đi ngang qua những cánh đồng nồng nặc thuốc trừ sâu...

6. PHẢI LÀM GÌ ĐÓ?
Trong các cộng đồng nông nghiệp online, vẫn rất nhiều người khao khát thay đổi.
Nhưng họ cô đơn, bất lực vì không có lối đi rõ ràng. Ai cũng dễ bị chê cười, bị cho là điên khùng, ngớ ngẩn khi tuyên truyền cách làm tốt.
Họ á khẩu trước những câu hỏi về năng suất, đầu ra, bao tiêu, về tiền.
Họ cứ lặng lẽ "tàu ngầm" trên mạng tìm kiếm đồng minh, đồng chí, và may mắn đến một ngày, họ liên kết thành những lực lượng đồng quan điểm.
Thực phẩm sạch và Cách làm ra thực phẩm sạch là hai vấn đề quan hệ với nhau.
Ai cũng mong muốn có thực phẩm sạch, nhưng thông thường cách làm ra thực phẩm sạch rẻ, dễ, nhanh, lười thì thường bị che dấu. Che dấu bởi sợ lời chê bai. Che dấu bởi tham niệm sản xuất phân thuốc, vi sinh bán cho người khác để làm giàu.
Và chính những người mong muốn và hành động vì Nông Nghiệp Sạch vẫn có thể TỐT NGHIỆP KHÓA UNG THƯ một ngày không xa, bởi quanh họ vẫn là hóa chất độc hại.

20.05.2020
Hoàng Công.

Ps. Tôi ước mong, nhiều điều tôi nói trên đây là sai lầm, là võ đoán. Nhưng đáng tiếc, đó là sự thật.
Vậy nên, tôi mong bài viết này được những người tử tế in ra, phổ biến với người thân trong gia đình.